腰肌劳损的主要症状，腰肌劳损，其实就是腰部肌肉、韧带、筋膜等一些软组织的慢性炎症，多是由于长期的劳累形成的慢性损伤，以腰部酸痛、胀痛等为主要表现，一般中青年人比较常见且易复发。
腰肌劳损的主要症状：
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。腰肌劳损的主要症状，表现为腰的两侧的部位会出现疼痛症状，引起这种情况的原因主要还是长时间的肌肉劳损，肌肉就会处于高度的紧张状态，久而久之就会出现体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起酸痛的症状，这就是引起腰膝劳损的主要原因。对于腰肌劳损比较重的病人，还是需要积极的治疗的，否则就会影响正常的工作或者生活，对于这方面的治疗还是需要严格。注意休息，避免久坐久站，太劳累就会加重症状，不能受凉，可以坚持每天用热水袋热敷受伤部位，一天两次，每次半小时以上；避免弯腰拿重东西，平时可以戴个腰围带，保护一下腰椎，另外可以配合一些理疗的办法，比如说针灸，按摩也是可以的。
腰肌劳损治疗方法：
腰肌劳损通常是指腰部肌肉长时间保持一个姿势形成的腰部肌肉慢性损伤，一般腰部肌肉损伤可分为竖脊肌和背阔肌的损伤。出现腰肌劳损后需要平卧床休息。平卧的床最好是硬板床，同时注意腰部肌肉的保暖。如果腰部肌肉出现酸痛，无法弯腰的情况下，可以对腰部进行微波治疗。治疗方案一般是一日三次，一次半小时，对准腰部疼痛的地方进行理疗。同时可以佩戴腰围外固定，减少对肌肉的损伤，这样可以达到腰肌劳损的目的。
腰肌劳损是什么原因造成的：
1、过度疲劳：最常见的是过度的疲劳，如从事重体力劳动的患者，或者需要长时间锻炼的运动员身上最为常见。这两位患者往往由于职业的原因，导致了腰背部的肌肉，长期过量、过长时间使用，从而产生了腰部肌肉劳损，从而出现一系列的症状；
2、不良姿势：不良的姿势也可导致腰肌劳损，如很多患者由于职业的原因，需要长期的坐立，有可能使腰部的肌肉长期处于一种紧张的状态，从而就导致了劳损。除此之外，有些患者在坐立的过程中，还有一些其他的不良姿势，如翘二郎腿，这种情况也会造成腰肌的肌力平衡，局部劳损，从而产生一系列的症状；
3、锻炼不足：很多患者在长期坐立之后，平卧硬板床休息，但是没有配合积极的腰背部肌肉功能锻炼。所以造成了腰部肌肉退化、乏力等，如果长时间劳累，很容易造成腰肌的劳损。
总结：
腰肌劳损的主要症状，腰肌劳损的主要症状，表现为腰的两侧的部位会出现疼痛症状，腰肌劳损不及时治疗会对身体造成一定危害，如反复发作的腰痛、腰椎间盘突出、骨质增生等。希望给有这方面疑问的朋友提供帮助。
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