肝火旺盛吃什么降肝火？肝火旺盛是指肝脏功能失调，会导致一系列不适症状，如口苦、口干、易怒、失眠等。想要降低肝火，我们可以通过饮食来进行调理。
以下是肝火旺盛吃什么降肝火的12种食物，可以帮助平衡肝火：
绿豆：具有清热解毒的作用，可以清除体内毒素，舒缓肝火。
百合：有清热润肺的功效，可以降低肝火，改善口干口苦的症状。
菊花：具有清热解毒、降火的作用，可以帮助平衡肝火，改善失眠问题。
银耳：能够滋阴润燥，清除体内的热气，有助于降低肝火。
苦瓜：苦味成分可以清热解毒，有助于舒缓肝火。
黄瓜：富含水分和纤维，可以清热解毒，有助于降低肝火。
西瓜：具有清热利尿的作用，可以排除体内的热气，缓解肝火。
藕：能够清热养阴，有助于降低肝火。
番茄：富含维生素C和纤维，有助于清热解毒，平衡肝火。
黄豆芽：富含维生素C和纤维，可以清热解毒，改善口干口苦。
莴苣：富含纤维和水分，有助于清热解毒，舒缓肝火。
香蕉：富含钾元素，可以平衡体内的酸碱平衡，有助于降低肝火。
除了以上肝火旺盛吃什么降肝火的食物，多喝水、适量运动、保持良好的作息规律也是调理肝火的重要方法。请记住，如果肝火旺盛的症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或中医师的意见。
