飞机打多了实战勃不起怎么办？手淫过度会对身体造成伤害，可能导致勃起困难的问题。如果你发现自己手淫过多，首先要加强身体锻炼，因为经常手淫的男性身体通常较为虚弱。要开始戒掉手淫，并加强锻炼，提高身体素质，这样才能更好地补充身体所需。
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在锻炼身体的同时是可以服用一些补肾中成药物的，不过最好是根据自身的情况选择适合自己的药物，此外多吃一些有补肾壮阳效果的食物也能增强阴茎勃起的硬度。
飞机打多了实战勃不起怎么办？既有增强性欲提升性功能的食物，那也有败性的食物，像冬瓜、菱角、莲心、芥菜、芹菜、竹笋、烟草、酒精、红萝卜、鱼翅等食物都是会导致男性性欲降低的，如果感觉提不起性致最好是避免食用此类食物。
